Dieta DASH para principiantes

Dieta DASH para principiantes
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Publisher : Independently Published
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ISBN-10 : 9798379124366
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Book Synopsis Dieta DASH para principiantes by : Denise Ortiz

Download or read book Dieta DASH para principiantes written by Denise Ortiz and published by Independently Published. This book was released on 2023-02-27 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo incorporar la dieta DASH en su estilo de vida para ayudar a reducir su presión arterial y perder peso. En estos días, muchas personas sufren de presión arterial alta debido a diferentes factores, pero sobre todo por el tipo de alimentos que comen. La dieta moderna generalmente incluye comidas instantáneas, alimentos procesados, comida chatarra y alimentos con alto contenido de grasa. Esto puede llevar no solo a la hipertensión sino también al aumento de peso. Si desea bajar su presión arterial y al mismo tiempo perder el exceso de peso, debe probar la popular dieta DASH. Lea este libro para conocer de qué se trata la dieta dash. Descubra cómo puede aprender a perder peso de manera efectiva siguiendo una dieta saludable. El plan de alimentación de la dieta DASH: una descripción general Características de la dieta DASH Plan de dieta DASH para la presión arterial y el peso Qué comer y raciones recomendadas Consejos para comenzar con la dieta DASH Cambiando tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida Muestra del plan de comidas de la dieta DASH con recetas fáciles


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