Download or read book Emoções Inteligentes: Aprenda lidar com seus sentimentos de maneira saudável written by Saba Marques and published by Saba Marques Sotero de Azevedo. This book was released on with total page 93 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Aprender a lidar com as emoções é fundamental para a saúde mental e o bem-estar. Não podemos controlar o que sentimos, mas podemos escolher como responder a esses sentimentos." - Daniel Goleman, psicólogo e autor do livro "Inteligência Emocional". Você já se fez as seguintes perguntas abaixo: Como lido com explosões emocionais que afetam meus relacionamentos e minha capacidade de comunicação? Quais são os impactos da falta de habilidade em gerenciar o estresse e a ansiedade, levando a problemas de saúde física e mental? Como enfrento a sensação de estar desconectado de mim mesmo, sem compreender minhas próprias emoções e motivações? Quais são os riscos de tomar decisões impulsivas devido à incapacidade de analisar e considerar minhas emoções de maneira saudável? Como supero a falta de resiliência emocional, que me torna vulnerável a crises e adversidades? Prepare-se para embarcar em uma emocionante jornada rumo à descoberta de seu potencial emocional! Neste e-book, vamos explorar o incrível poder das emoções e mergulhar no fascinante mundo da inteligência emocional, um verdadeiro tesouro que pode transformar todas as áreas de sua vida.