Download or read book Cómo desarrollar la inteligencia emocional written by C.X. Cruz and published by C.X. Cruz. This book was released on with total page 89 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En las últimas décadas, el tema de la inteligencia emocional se ha convertido en un tema popular en todo el mundo. Ha habido muchos estudios científicos que se han llevado a cabo sobre el tema de la inteligencia emocional, y los hallazgos son asombrosos. Un hallazgo descubierto por varios estudios es que su coeficiente intelectual solo representa el 20 por ciento de nuestros logros en la vida, mientras que el otro 80 por ciento depende únicamente de nuestra inteligencia emocional. Desafortunadamente, tener bajos niveles de inteligencia emocional puede afectar su bienestar mental y emocional. Esto es lo que descubrirás en este libro electrónico: Qué es la inteligencia emocional y los beneficios que obtienes cuando tienes un alto nivel de inteligencia emocional. Cómo identificar los desencadenantes emocionales y aprender estrategias para lidiar con ellos. Por qué necesitas asumir la responsabilidad y establecer límites personales para mejorar tu inteligencia emocional. Estrategias para elevar tu inteligencia emocional. Descubre las claves esenciales para comandar tus emociones. Cómo obtener control emocional y abordar el manejo de la ira. Cómo dominar la resolución de conflictos con la ayuda de la inteligencia emocional. Cómo dominar tus habilidades interpersonales para una mayor inteligencia emocional. Comprender las cinco categorías esenciales que componen la inteligencia emocional de una persona. Cómo establecer límites personales para ayudarte a mantener el control sobre tus emociones. Practicarás estrategias efectivas para lidiar con las emociones negativas que pueden sabotear rápidamente tu ecualización. Aprende sobre la ira y la importancia del manejo de la ira cuando se trata de elevar tu inteligencia emocional. Podrás dominar la resolución de conflictos usando tu inteligencia emocional. Podrás dominar tus habilidades interpersonales para mejorar tu inteligencia emocional. ¡Y mucho más!